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2012年9月30日 (日)

PSY

   小太りのオジサンK-POP歌手が踊るおかしなダンスが、韓国内で「馬ダンス」と称され、すでにアメリカでも話題になっているとか。

   その正体は、BIGBANGなどと同じ事務所のシンガー、PSY(サイ)。

   http://www.youtube.com/watch?v=9bZkp7q19f0

2011年9月27日 (火)

睡眠不足は「太りやすい」!? 

睡眠不足は「太りやすい」!? 

Main167_3睡眠改善委員会は、構成メンバーである杏林大学医学部精神神経科主任教授の古賀良彦さん監修のもと、単行本『快眠美人になる! 「かくれ不眠」解消で毎日いきいき』26日に発売したそうです。

『快眠美人になる! 「かくれ不眠」解消で毎日いきいき』は、「睡眠」を見直し、改善することでより健やかに美しくなれることを伝えています。

睡眠改善インストラクターの守本慎一さんにも協力してもらい、睡眠が果たす役割や健康と美容の関係、よりよい睡眠をとるための生活改善のポイントをわかりやすくまとめた。

健やかで美しくあるために、若いうちから熱心に健康づくりや美容、エイジングケアに取り組む人が多いなかで、残念ながら見過ごされてしまいがちなのが「睡眠」。

実は、近年睡眠に不満を感じる人や、睡眠自体を軽視している「かくれ不眠」の人が増加しており、全国の20代~40代の約8割が「かくれ不眠」というデータも出ています。

詳細はHP (http://www.brainhealth.jp/suimin/) で確認できます。

インターネット記事から抜粋